今朝は風が冷たかった。
ここ２，３日は４月並の暖かさだったので、ちょっと身構えたが、それでも真冬の寒さではなく。
まさに、三寒四温。
春はもうそこまで来てる。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月4日(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 6.7度（湿度50％） | 風 | 北北東4.4m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.57km | 時間 | 0:39:30 |
|---|
| ペース | 7:05/km | 心拍数 | 147 (Max:175) |
ピッチ | 165 (Max:170) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
|---|
| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
|---|
| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple) Find-Out マルチネックウォーマー UAランニンググローブ UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 問題なし。 |
|---|
| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 19.6％ |
|---|
コメント