[2022/03/04] 三寒四温。

ジョグ

今朝は風が冷たかった。

ここ2,3日は4月並の暖かさだったので、ちょっと身構えたが、それでも真冬の寒さではなく。

まさに、三寒四温。

春はもうそこまで来てる。

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ハシリ詳細。

日時 3月4日(金)朝 天気 気温 6.7度(湿度50%) 北北東4.4m/s
メニュー Slow jog 距離 5.57km 時間 0:39:30
ペース 7:05/km 心拍数 147
(Max:175)
ピッチ 165
(Max:170)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.0 無酸素TE 0.0 VO2 Max 49

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
Find-Out マルチネックウォーマー
UAランニンググローブ
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 69.0kg 体脂肪率 19.6%

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