[2024/04/10] ちょうど見頃かな。

久しぶりに気持ちの良い青空な気がする。

体も軽い。

2キロほど軽いジョグでアップした後、成り行きペースでスピードを上げつつ８キロ。

前日の荒天で桜は散り気味。

今年はキレイに咲きそろう感じではなかったけど、ちょうど見頃かな。

ハシリ詳細。

日時	4月10日(水)朝	天気	快晴	気温	9.4度（湿度49％）	風	北2.4m/s

メニュー	Free speed run 8K	距離	10.40km	時間	1:00:53

ペース	5:51/km	心拍数	162 (Max:184)	ピッチ	169 (Max:205)

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	2.0	VO2 Max	47

シューズ	NIKE Zoom Fly 3

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ new balance ランニングピステパーカー UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） adidas ベーシックフィットグローブ（ミステリーインク/ブラック）