この週末も妻子不在でシングルな週末。
彼岸で天気も良いので、実家に帰って墓参り。
帰り道に山中湖に寄って軽くジョグとウインドスプリント3本。
フォームチェックとインスタ映えを兼ねて、富士山バックに自分の走りを撮影してみた。
我ながらそんなに悪くないかな（笑）
明日は、ハーフマラソンを走ってこようと思う。
トライアルでちょっと自己記録更新は厳しいかなという感触だったが、やることないし、現状でどこまで出来るか試してみようかなと。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/03/19(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 17度 | 風 | 西寄りの風強く。 |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.03km | 時間 | 0:31:03 |
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| ペース | 6:10/km | 心拍数 | 159 (Max:178) | ピッチ | 169 (Max:200) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | TESLA冬用起毛スリーブレスVネックシャツ 2015石垣島マラソンTシャツ Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ UA CGランタイト |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 腰回り→気にならず。 左臀部～腿裏→気にならず。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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| 体重 | 67.3kg | 体脂肪率 | 17.6％ |
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