[2020/01/23] HANZO R 対 ズームフライ3。

シューズ

今週末の10マイルレース・湘南藤沢市民マラソンに向けて、シューズのトライアル。

今日は、new balance HANZO R

 

さすがに、昨日、4分半ペースで8キロ走ったばかりなので、ジョグとウインドスプリントにて。

ウインドスプリントも1回だけ軽く流しただけだが、300メートルをキロ3分50秒くらいでいい感じで走れた。

なにより、昨日ズームフライ3の重さを味わった後だから、足が軽い!

 

今週末目標とするペース=キロ4分20秒は、フルに換算するとサブ3ペース(約キロ4分15秒)前後。

いろいろググって見ると、サブ3に対するズームフライ3の評価は懐疑的な人が多いよう。

 

実測値として、ズームフライ3が260gだったのに対し、HANZO Rは202g。

反発力があるとはいえ、キロ4分20秒ペースで260グラムぶん回すには、ちょっと自分はパワー不足。

 

今週末のレースは、HANZO Rで行こう!

ズームフライ3は、もう少し長い距離用に温存だ。

 

走り終わる頃には雨が降り出した。

今日から来週前半にかけて天気は下り坂。

おまけに日曜からは気温も下がるという。。。

ハシリ詳細。

日時 2020/01/23(木)朝 天気 曇のち雨 気温 6.3度(湿度69%) なし。
メニュー Slow jog + WSx1 距離 5.08km 時間 0:34:25
ペース 6:47/km 心拍数 142
(Max:175)
ピッチ 164
(Max:188)
調子 調子=好調

シューズ new balance HANZO R
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
Find-Out ストレッチフィット手袋
IGNIOネックカバー
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→少し違和感。
腰~股関節→若干違和感。
体重 67.3kg 体脂肪率 18.2%

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