[2019/03/21] おもむくままに。

ジョグ

本日、春分の日に付きおやすみ。

朝、気の向くままに、のんびりとジョグ。

 

右脇腹痛は緩和してきた。

先日の板橋Cityマラソンでは、肩を開き、より体幹を前に倒すようなイメージで走った。

いつもと違う走りをしたので、いつもと違う箇所にハリが出た感じか。

 

いずれにせよ、筋肉痛的な一過性の痛みのようなので良かった。

 

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ハシリ詳細。

日時2019/03/21(祝)朝天気気温15.5度(湿度76%)なし。
メニューSlow jog距離5.01km時間0:35:26
ペース7:05/km心拍数141
(Max:171)
ピッチ165
(Max:198)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態右脇腹痛緩和。
体重67.1kg体脂肪率17.7%

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