[2019/03/21] おもむくままに。

本日、春分の日に付きおやすみ。

朝、気の向くままに、のんびりとジョグ。

右脇腹痛は緩和してきた。

先日の板橋Cityマラソンでは、肩を開き、より体幹を前に倒すようなイメージで走った。

いつもと違う走りをしたので、いつもと違う箇所にハリが出た感じか。

いずれにせよ、筋肉痛的な一過性の痛みのようなので良かった。

ハシリ詳細。

日時 2019/03/21(祝)朝 天気 気温 15.5度(湿度76%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.01km 時間 0:35:26
ペース 7:05/km 心拍数 141
(Max:171)
ピッチ 165
(Max:198)
調子 調子=好調

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時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 右脇腹痛緩和。
体重 67.1kg 体脂肪率 17.7%