6月と思えぬ暑さ。昼は35度前後まで気温が上がるらしい、、
でもなんかテンション上がって朝ラン。
無理せず暑熱順化だけ目指してスロージョグ。
でもやっぱり夏は、まだもう少し来るの待っててくれていいよ、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月17日(火)午前6時53分 | 天気 | 晴 | 気温 | 28.8度（湿度82％） | 風 | 北0.8m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.12km | 時間 | 0:34:33 |
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| ペース | 6:45/km | 心拍数 | 141 (Max:158) |
ピッチ | 162 (Max:172) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.9 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 71.3kg | 体脂肪率 | 20.1％ |
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