いやあ、4月に50になってくらいから、疲れが抜けない。
朝起きてからの体の重いこと。。。
今日も午前中は体が重かった。。。
午後も溶けそうになってたけど、振り絞って出動。
走り出せばそれなりに復活するのがまだ救い。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月1日(日)午後1時29分 | 天気 | 晴 | 気温 | 23度（湿度69％） | 風 | 南3.4m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.65km | 時間 | 0:37:44 |
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| ペース | 6:41/km | 心拍数 | 143 (Max:165) |
ピッチ | 164 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.9 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ キャメルバック ボトル アシックス ランニングキャップ（濃青） SALOMON TRAILBLAZER 20 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.7kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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