朝方、しこたま雨降った５月の土曜日の午後。長めのジョグ。
里山公園行ったり、きまぐれでふらふらと。
イヤホンで、ドラゴンズ戦も聴きながら。力の入る展開でテンションも上がる（笑）
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月31日(土)午後3時47分 | 天気 | 曇 (0.5mm) | 気温 | 17.8度（湿度90％） | 風 | 北4.3m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 13.03km | 時間 | 1:20:09 |
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| ペース | 6:09/km | 心拍数 | 150 (Max:170) |
ピッチ | 167 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ PUMAウーブンシャツ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.1kg | 体脂肪率 | 20.9％ |
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