火曜、水曜と目覚ましはセットしたもののスルー。
やっと起きられた木曜日の朝はちょっと長めの70分ジョグ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月29日(木)午前6時26分 | 天気 | 晴 | 気温 | 19.6度（湿度72％） | 風 | 北1.1m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 11.85km | 時間 | 1:10:04 |
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| ペース | 5:54/km | 心拍数 | 159 (Max:175) |
ピッチ | 167 (Max:177) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.5 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 69.7kg | 体脂肪率 | 21.6％ |
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