[2021/01/28] 燃料切れ気味。

ジョグ

今日もGoPro携えてのジョグ。

ふくらはぎの調子が悪くて、スローペースでしか走れないような中、

GoPro買ってマンネリ打破して、朝ジョグに励んでいたけど、また心の燃料切れ気味。

 

疾走できるような状態に戻らないとやっぱりちょっとつまらない。

 

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ハシリ詳細。

日時 1月28日(木)朝 天気 気温 7.1度(湿度61%) 北北東4.4m/s
メニュー Slow jog 距離 7.28km 時間 0:52:20
ペース 7:11/km 心拍数 139
(Max:165)
ピッチ 168
(Max:181)
調子 調子=不調 有酸素TE 2.8 無酸素TE 0.0 VO2 Max 49

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感。
腰→問題なし。
体重 69.6kg 体脂肪率 20.2%

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