[2021/01/28] 燃料切れ気味。

ジョグ

今日もGoPro携えてのジョグ。

ふくらはぎの調子が悪くて、スローペースでしか走れないような中、

GoPro買ってマンネリ打破して、朝ジョグに励んでいたけど、また心の燃料切れ気味。

 

疾走できるような状態に戻らないとやっぱりちょっとつまらない。

 

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ハシリ詳細。

日時1月28日(木)朝天気気温7.1度(湿度61%)北北東4.4m/s
メニューSlow jog距離7.28km時間0:52:20
ペース7:11/km心拍数139
(Max:165)
ピッチ168
(Max:181)
調子調子=不調有酸素TE 2.8無酸素TE 0.0VO2 Max 49

シューズNIKE Pegasus 37
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
使い捨てカイロ
UAランニンググローブ
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感。
腰→問題なし。
体重69.6kg体脂肪率20.2%

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