[2015/04/18] ジョグ+WSx3

ジョグ+ウインドスプリント
日時4/18(金)朝天気気温11度なし
メニュージョグ+WSx3距離7.57km時間 0:43:02ペース 5:41/km心拍数 160

今週は走る頻度戻してきたので,すこしずつ気持ちよく走れるようになってきた。

左ふくらはぎ軽い張り, 右太もも裏~臀部 軽い張りは、相変わらずすっきりしない。

シューズadizero takumi idomi
装備UA 3/4スリーブモック, NIKEウインドジャケット
UAライトウェイトパンツ3/4
状態良好(左ふくらはぎ軽い張り, 右太もも裏~臀部 軽い張り)

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