[2024/02/28] あっぷあっぷ。

今朝は、1キロ4:55を5本のインターバル走。

結構、心肺的にあっぷあっぷだった。。

右アキレス腱の違和感もだいぶなくなったと思ったけど、スピード上げると出てくるな。。。

慎重に行きたい。

ハシリ詳細。

日時	2月28日(水)朝	天気	晴	気温	4.9度（湿度54％）	風	西0.8m/s

メニュー	Interval run (4:55×5)	距離	10.13km	時間	1:02:55

ペース	6:12/km	心拍数	161 (Max:192)	ピッチ	172 (Max:187)

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	4.3	VO2 Max	46

シューズ	new balance HANZO C (Black/Red)

装備	SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー) Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） USB充電カイロ adidas ベーシックフィットグローブ（ミステリーインク/ブラック）