[2020/10/03] 長めの距離。

アキレス腱の調子も上向きっていうことで、少し長めの距離を、、、ということで、サブ４ペースで20キロくらいの距離を目指す。

そこそこ走れはしたが、脚の調子は良くなったりそうでもなかったり。

本当は、ハーフくらいは走ろうかと思ったけど、16キロ走ったところで大事を取って終了。

走り終わって気づいたけど、やはり不調の左アキレス腱をかばってか、左右バランスはだいぶ崩して走っていた模様。

うーん。

やっぱり、しばらくは、大事を取ってジョグ程度に抑えたほうがいいのかなーといった感じ。

ハシリ詳細。

調子