[2020/10/11] 状態はまだまだ。

心配されていた台風がさっさと抜けてくれたので、今朝は５時半から出動。

先週走り切れなかったキロ5:40でのペース走20キロの予定。（ただし、左アキレス腱の調子次第）

走り出し。左アキレス腱の違和感もそれほどなく、これなら今週は走り切れると思った。

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のだが、次第に怪しくなり。。。

ペース走は11キロで断念。

無理して走れないことはなかったんだろうが、これ以上このペースで走っても、バランス崩したり状態悪化させたりと良いことはないと判断。

そこから自宅までの５，６キロは、ジョグとウォーキングでつないだ。

先週水曜のスピード練習は、そこそこ問題なく走れたのだが。。。

距離が伸びてくるとまだまだダメだな、、、

ハシリ詳細。

調子