[2021/03/25] 少しずつ。

ジョグ

桜もちらほら。気候も朗らか。

気持ちがよく、いつも以上にのんびりなジョグ。

 

もろもろ、走ることが楽しめるように少しずつ戻ってきた。

 

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ハシリ詳細。

日時3月25日(木)朝天気気温13.8度(湿度76%)西南西1.6m/s
メニューSlow jog距離5.06km時間0:37:20
ペース7:22/km心拍数128
(Max:147)
ピッチ164
(Max:172)
調子調子=好調有酸素TE 2.2無酸素TE 0.0VO2 Max 49

シューズNIKE Pegasus 37
装備UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
new balance ランニングピステパーカー
UA 3/4スリーブモック
ミズノマウスカバー(ブルー)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
UAランニンググローブ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感なし。
体重70.5kg体脂肪率20.6%

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