桜もちらほら。気候も朗らか。
気持ちがよく、いつも以上にのんびりなジョグ。
もろもろ、走ることが楽しめるように少しずつ戻ってきた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月25日(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 13.8度（湿度76％） | 風 | 西南西1.6m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.06km | 時間 | 0:37:20 |
|---|
| ペース | 7:22/km | 心拍数 | 128 (Max:147) |
ピッチ | 164 (Max:172) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
|---|
| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
|---|
| 装備 | UAジャージージョガー メンズ STL/BLK new balance ランニングピステパーカー UA 3/4スリーブモック ミズノマウスカバー（ブルー） ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ→違和感なし。 |
|---|
| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 20.6％ |
|---|
コメント