[2021/03/25] 少しずつ。

ジョグ

桜もちらほら。気候も朗らか。

気持ちがよく、いつも以上にのんびりなジョグ。

 

もろもろ、走ることが楽しめるように少しずつ戻ってきた。

 

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ハシリ詳細。

日時 3月25日(木)朝 天気 気温 13.8度(湿度76%) 西南西1.6m/s
メニュー Slow jog 距離 5.06km 時間 0:37:20
ペース 7:22/km 心拍数 128
(Max:147)
ピッチ 164
(Max:172)
調子 調子=好調 有酸素TE 2.2 無酸素TE 0.0 VO2 Max 49

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
new balance ランニングピステパーカー
UA 3/4スリーブモック
ミズノマウスカバー(ブルー)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
UAランニンググローブ
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感なし。
体重 70.5kg 体脂肪率 20.6%

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