[2020/08/06] 暑い朝がつづく。

ラン&ウォーク

朝ランとはいえ、暑い朝がつづく。

マスクも暑さを助長。

人少ないところは外してもいいんだけど、そこは面倒くさいしMっ気を出して外さない。

 

今日は、広島原爆の日。

75年後の今日はコロナ禍でままならない日々だけど、75年前を思えば、、、

ハシリ詳細。

日時2020/08/06(木)朝天気気温27.5度(湿度89%)南南西1.5m/s
メニューJog & Walk距離5.16km時間0:43:24
ペース8:24/km心拍数123
(Max:152)
ピッチ150
(Max:177)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重68.0kg体脂肪率18.6%

コメント

タイトルとURLをコピーしました