朝ランとはいえ、暑い朝がつづく。
マスクも暑さを助長。
人少ないところは外してもいいんだけど、そこは面倒くさいしMっ気を出して外さない。
今日は、広島原爆の日。
75年後の今日はコロナ禍でままならない日々だけど、75年前を思えば、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/08/06(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.5度（湿度89％） | 風 | 南南西1.5m/s |
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| メニュー | Jog & Walk | 距離 | 5.16km | 時間 | 0:43:24 |
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| ペース | 8:24/km | 心拍数 | 123 (Max:152) | ピッチ | 150 (Max:177) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2019山中湖ロードレースTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ UAスポーツマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→ふくらはぎハリ。 |
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| 体重 | 68.0kg | 体脂肪率 | 18.6％ |
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