ふくらはぎいまいち。鈍痛あり。
痛くないフォーム探りながらゆっくりとジョグ。
まだ、走り出しているうちに緩和してくるので大丈夫かな、、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月23日(火)午前9時0分 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.9度（湿度56％） | 風 | 北北東2.9m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.02km | 時間 | 1:13:26 |
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| ペース | 7:19/km | 心拍数 | 141 (Max:160) |
ピッチ | 163 (Max:174) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) U-Makes ランニングポーチ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ鈍痛。 |
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| 体重 | 70.7kg | 体脂肪率 | 21.1％ |
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