久しぶりの朝ラン。
さいたまマラソン以降、ほとんど走っていないし、そんなに忙しいわけでもないのに、なんか疲れている。謎。
ランニング再開したら、逆に疲れが解消しないかな。
桜もそろそろ終わり。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月9日(水)午前6時34分 | 天気 | 晴 | 気温 | 13.5度（湿度71％） | 風 | 北北西1.0m/s |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 5.00km | 時間 | 0:31:58 |
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| ペース | 6:23/km | 心拍数 | 148 (Max:180) |
ピッチ | 163 (Max:195) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.3 | 無酸素TE |
2.7 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) new balance ランニングピステパーカー UAテック2.0 ロングスリーブ(Silver) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 71.2kg | 体脂肪率 | 22.1％ |
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