約2週間ぶりのラン。
新年度初ラン。
50代になって初ラン。
桜。
新シューズ。new balance FuelCell Propel V5で初ラン。
いきなり長い距離走るのもどうかと思ったけど、快適でなんの問題もなかった。
コスパ最高かも。
高校野球。
約2週間ぶりのランは情報量多め（笑）
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月5日(土)午前11時36分 | 天気 | 晴 | 気温 | 15.8度（湿度51％） | 風 | 南東3.0m/s |
|---|
| メニュー | Long jog | 距離 | 17.35km | 時間 | 1:52:30 |
|---|
| ペース | 6:29/km | 心拍数 | 164 (Max:188) |
ピッチ | 166 (Max:179) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
5.0 | 無酸素TE |
2.1 | VO2 Max |
48 |
|---|
| シューズ | PRP5 |
|---|
| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ PUMAウーブンシャツ UAテック2.0 ロングスリーブ(Silver) SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー) キャメルバック ボトル アシックス ランニングキャップ（濃青） SALOMON TRAILBLAZER 20 Formthotics インソール Run Dual |
|---|
| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
|---|
| 体重 | 70.1kg | 体脂肪率 | 21.1％ |
|---|
コメント