昼の気温はまだまだ高いが、朝晩は少し涼しくなってきたなー
日陰なら負荷の高い練習もできそう
ちょっと日陰が長い距離で確保できそうなところを探してみよう
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月2日(火)午前6時37分 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.1度（湿度83％） | 風 | 南2.7m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:34:06 |
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| ペース | 6:47/km | 心拍数 | 150 (Max:163) |
ピッチ | 163 (Max:171) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.3 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
44 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2018湘南藤沢市民マラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.3kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
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