リカバリージョグ。
そんなに疲れてる感じではないんだが、ガーミンがおすすめするので。
8月はほとんど走らず、ようやく再開したばかり。
無理せずじっくり行くべし。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月3日(水)午前6時58分 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.6度（湿度69％） | 風 | 南2.0m/s |
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| メニュー | Recovery jog | 距離 | 3.23km | 時間 | 0:23:41 |
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| ペース | 7:20/km | 心拍数 | 136 (Max:150) |
ピッチ | 159 (Max:169) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.4 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
44 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 71.0kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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