雨雲レーダーチェックしつつ、本格的な雨が降り出す前に、軽くジョグ。
途中小雨に降られるも、この時期、走り出してしまえば少々の雨は問題なし。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月24日(土)午後5時41分 | 天気 | 小雨 | 気温 | 20.1度（湿度75％） | 風 | 北2.6m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.17km | 時間 | 0:30:43 |
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| ペース | 5:56/km | 心拍数 | 146 (Max:162) |
ピッチ | 167 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ PUMAウーブンシャツ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.4kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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