曇ってると涼しいな。
心拍数の上がり方も緩やか。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月4日(木)午前6時33分 | 天気 | 曇 | 気温 | 28.2度（湿度70％） | 風 | 北2.7m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.81km | 時間 | 0:51:32 |
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| ペース | 6:35/km | 心拍数 | 152 (Max:165) |
ピッチ | 163 (Max:174) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.7 | 無酸素TE |
0.3 | VO2 Max |
44 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.2kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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