２キロほど走ったところでアキレス腱の違和感が小さくなる。
ここのところ、これの繰り返し。
負担がかからず変にバランスも崩れないような走りもつかみかけているので、なんとかやり過ごせるだろか。
今週末も様子を見ながら30キロの予定。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/09/26(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 21度（湿度78％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.13km | 時間 | 0:43:20 |
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| ペース | 7:04/km | 心拍数 | 126 (Max:154) |
ピッチ | 168 (Max:177) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2017山中湖ロードレースTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左アキレス腱→違和感。 左ふくらはぎ→ハリ。 腰、股関節→少しハリ。 |
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| 体重 | 68.1kg | 体脂肪率 | 19.2％ |
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