[2019/09/26] やり過ごす。

2キロほど走ったところでアキレス腱の違和感が小さくなる。

ここのところ、これの繰り返し。

負担がかからず変にバランスも崩れないような走りもつかみかけているので、なんとかやり過ごせるだろか。

今週末も様子を見ながら30キロの予定。

ハシリ詳細。

日時 2019/09/26(木)朝 天気 気温 21度(湿度78%) なし。
メニュー Slow jog 距離 6.13km 時間 0:43:20
ペース 7:04/km 心拍数 126
(Max:154)
ピッチ 168
(Max:177)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2017山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。
左ふくらはぎ→ハリ。
腰、股関節→少しハリ。
体重 68.1kg 体脂肪率 19.2%