[2015/05/16] 雨中のファイナルラン

ジョグ+ウインドスプリント

未明にしっかり降った雨のため,野球の練習は中止。

ひとまず、雨がやんだので走ることに。

前半はせいぜい降っても小雨程度だったものの、後半はしっかりした雨に。。。

 

ランニングシューズの限界距離を一応750キロと設定しているが、

今日のランでadizero takumi idomiの走行距離がちょうど750キロに。

ということで本日ファイナルラン!

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ふくらはぎの疲れも残っているし、ファイナルランということで、じっくりゆっくり気持よく走った!

 

今日からは、現役を終え、普段履きとして余生を迎える。

 

日時5/16(土)朝天気曇→小雨→しっかり雨気温20度なし
メニュージョグ+WSx4距離10.10km時間1:08:14ペース6:45/km心拍数139
調子調子=普通

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シューズadizero takumi idomi
装備new balance ランニングピステパーカーUAヒートギアコンプレッションステルスSSモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態左ふくらはぎ軽い張り
右太もも裏張りはほぼ解消

 

コメント

  1. […] 先日のランでadizero takumi idomiが引退。 […]

  2. […] 先日のランでadizero mana 7 (Orange)が引退。 […]

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