[2019/02/22] 邪は去った。

今朝もジョグ。

昨日はなんだか調子悪かったが、今朝は動きがいい。

スロージョグの予定が、どんどんペースが上がってしまう。

風邪はほぼ治った。

週末は板橋Cityマラソン(フル)に向け、最後の30キロ走の予定。

サブ3.5ペースでどの程度走れるか、試す予定。

ハシリ詳細。

日時 2/22(金)朝 天気 気温 6.7度(湿度58%) 北風少し。
メニュー Jog 距離 5.02km 時間 0:32:12
ペース 6:25/km 心拍数 135
(Max:172)
ピッチ 166
(Max:175)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 風邪ほぼ治癒。
腰。→股関節周り中心に若干違和感。
体重 66.3kg 体脂肪率 18.1%