今朝もジョグ。
昨日はなんだか調子悪かったが、今朝は動きがいい。
スロージョグの予定が、どんどんペースが上がってしまう。
風邪はほぼ治った。
週末は板橋Cityマラソン（フル）に向け、最後の30キロ走の予定。
サブ3.5ペースでどの程度走れるか、試す予定。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2/22(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 6.7度（湿度58％） | 風 | 北風少し。 |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:32:12 |
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| ペース | 6:25/km | 心拍数 | 135 (Max:172) |
ピッチ | 166 (Max:175) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） GUアクティブスウェットジョガーパンツ BROOKS手袋 IGNIOネックカバー |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 風邪ほぼ治癒。 腰。→股関節周り中心に若干違和感。 |
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| 体重 | 66.3kg | 体脂肪率 | 18.1％ |
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