夕食の前に夜のジョグ。
日が落ちたてで走り始めは少し蒸し暑かったが、終わる頃には少し涼しく。
それにしても今年は（も？）、まだ残暑がつづく。
それでも予報によると「暑さ寒さも彼岸まで」が今年はぴったりハマるようだ。
あと１週間。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月12日(木)午後6時51分 | 天気 | 晴 | 気温 | 30.2度（湿度83％） | 風 | 南3.0m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 6.10km | 時間 | 0:40:01 |
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| ペース | 6:33/km | 心拍数 | 141 (Max:155) |
ピッチ | 162 (Max:172) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V3 |
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| 装備 | 2018山中湖ロードレースTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) U-Makes ランニングポーチ UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.5kg | 体脂肪率 | 19.6％ |
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