[2022/03/23] 貴重なひととき。

ジョグ

1週間ぶりのラン。

 

息子の少年野球。

高学年チームに上がり、練習・試合も増えて、その付き合いで週末走ることがほとんどなくなってきた。。。

子供の少年野球が終わるこれから2年弱はもうこんな感じかなという気がしている。

大会へのエントリーはしばらくナシかな。

 

まあ、子供と一緒にいろいろやれるのも小学生までかなと考えると、貴重なひとときかもしれない。

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ハシリ詳細。

日時 3月23日(水)朝 天気 気温 3.1度(湿度80%) 北北東2.5m/s
メニュー Jog 距離 10.10km 時間 1:05:42
ペース 6:30/km 心拍数 141
(Max:167)
ピッチ 166
(Max:183)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.5 無酸素TE 0.9 VO2 Max 49

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)使い捨てカイロUAランニンググローブ

時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 69.8kg 体脂肪率 20.1%

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