[2022/03/23] 貴重なひととき。

ジョグ

1週間ぶりのラン。

 

息子の少年野球。

高学年チームに上がり、練習・試合も増えて、その付き合いで週末走ることがほとんどなくなってきた。。。

子供の少年野球が終わるこれから2年弱はもうこんな感じかなという気がしている。

大会へのエントリーはしばらくナシかな。

 

まあ、子供と一緒にいろいろやれるのも小学生までかなと考えると、貴重なひとときかもしれない。

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ハシリ詳細。

日時3月23日(水)朝天気気温3.1度(湿度80%)北北東2.5m/s
メニューJog距離10.10km時間1:05:42
ペース6:30/km心拍数141
(Max:167)
ピッチ166
(Max:183)
調子調子=好調有酸素TE 3.5無酸素TE 0.9VO2 Max 49

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
(プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm)
Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー)使い捨てカイロUAランニンググローブ

時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重69.8kg体脂肪率20.1%

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