今朝も少し早めのジョグ。
ただ途中で、ふくらはぎに少し張り感を覚えてスローダウン。。。
あせらずいこう、、、もどかしい。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10月2日(木)午前6時23分 | 天気 | 晴 | 気温 | 20.2度（湿度80％） | 風 | 東南東0.3m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 9.31km | 時間 | 1:01:21 |
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| ペース | 6:35/km | 心拍数 | 139 (Max:166) |
ピッチ | 167 (Max:180) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.5 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ鈍痛緩和。 五十肩（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 71.4kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
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