息子のOB学童野球チームの試合を応援。。。
の前に20キロ。
境川を下って、
海まで、ちょっとだけたどり着いて、折り返し。
間に合わなければ間に合わないでいいやって感じで出動したけど、、、
途中から気が急いてきて、結果的に追い切れた（笑）
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月25日(土)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 21.6度（湿度53％） | 風 | 北北東2.8m/s |
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| メニュー | Free run | 距離 | 21.52km | 時間 | 2:09:31 |
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| ペース | 6:01/km | 心拍数 | 163 (Max:179) |
ピッチ | 168 (Max:180) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
5.0 | 無酸素TE |
0.5 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | NIKE Zoom Fly 3 |
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| 装備 | Baseball UAテック ショートスリーブ グラフィック シャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル Alumnoランニングキャップ（WHITE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.6kg | 体脂肪率 | 22.8％ |
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