今朝もジョグ。
昨日までよりは少し早め（キロ6分台）のジョグ。
まだちょっとしたことでふくらはぎはピキッとなりそうな危うい雰囲気がある。
大事に。焦る必要はなにもない。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月28日(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 9.6度（湿度63％） | 風 | 北北西1.9m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:34:37 |
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| ペース | 6:53/km | 心拍数 | 137 (Max:160) |
ピッチ | 164 (Max:180) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | NIKE Zoom Fly 3 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） adidas ベーシックフィットグローブ（ミステリーインク/ブラック） |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ張り。 |
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| 体重 | 72.2kg | 体脂肪率 | 23.1％ |
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