久しぶりに晴れた～
故障した左ふくらはぎは日常生活に対してはもうなんら問題なし。
でも、ふくらはぎを使う局面ではちょっとやばいって感じる瞬間があり、まだこわい。
しばらくはジョグかなという気がしてる。
また、ふくらはぎばかり意識して走ると、ついつい脚先だけで走ってしまう。
ももをしっかり上げるのが、一番負担が小さい。
まだ桜は咲かない。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月27日(水)朝 | 天気 | 快晴 | 気温 | 7.8度（湿度73％） | 風 | m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.42km | 時間 | 0:55:25 |
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| ペース | 7:28/km | 心拍数 | 129 (Max:151) |
ピッチ | 164 (Max:189) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.6 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | NIKE Zoom Fly 3 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト adidas ベーシックフィットグローブ（ミステリーインク/ブラック） |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ張り。 |
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| 体重 | 72.3kg | 体脂肪率 | 22.8％ |
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