[2021/04/21] 気持ちがいい季節。

ジョグ

アクティブレストジョグ。

気温15度。晴れ。天気も朗らか。

 

このくらいのペースで走るにはとっても気持ちがいい季節。

 

逆を言えば、もうすぐマラソンシーズンは終わり。

ゴールデンウィーク中にフルマラソンを走ろうかどうか。

42.195キロの感覚を忘れないために一回走っておくべきか、100%でない脚の状況見て回避すべきか。

まあ、もろもろ鑑みて、締切直前まで検討しましょ。

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ハシリ詳細。

日時 4月21日(水)朝 天気 気温 15.2度(湿度59%) 静穏0.0m/s
メニュー Slow jog 距離 5.80km 時間 0:42:53
ペース 7:23/km 心拍数 130
(Max:144)
ピッチ 166
(Max:179)
調子 調子=普通 有酸素TE 2.1 無酸素TE 0.0 VO2 Max 50

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装備 UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
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時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→ほとんど気にならず。
腰→少し張り。
体重 70.5kg 体脂肪率 19.8%

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