[2021/04/21] 気持ちがいい季節。

ジョグ

アクティブレストジョグ。

気温15度。晴れ。天気も朗らか。

 

このくらいのペースで走るにはとっても気持ちがいい季節。

 

逆を言えば、もうすぐマラソンシーズンは終わり。

ゴールデンウィーク中にフルマラソンを走ろうかどうか。

42.195キロの感覚を忘れないために一回走っておくべきか、100%でない脚の状況見て回避すべきか。

まあ、もろもろ鑑みて、締切直前まで検討しましょ。

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ハシリ詳細。

日時4月21日(水)朝天気気温15.2度(湿度59%)静穏0.0m/s
メニューSlow jog距離5.80km時間0:42:53
ペース7:23/km心拍数130
(Max:144)
ピッチ166
(Max:179)
調子調子=普通有酸素TE 2.1無酸素TE 0.0VO2 Max 50

シューズNIKE Pegasus 37
装備UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
PUMAウーブンシャツ
UA 3/4スリーブモック
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→ほとんど気にならず。
腰→少し張り。
体重70.5kg体脂肪率19.8%

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