アクティブレストジョグ。
気温15度。晴れ。天気も朗らか。
このくらいのペースで走るにはとっても気持ちがいい季節。
逆を言えば、もうすぐマラソンシーズンは終わり。
ゴールデンウィーク中にフルマラソンを走ろうかどうか。
42.195キロの感覚を忘れないために一回走っておくべきか、100％でない脚の状況見て回避すべきか。
まあ、もろもろ鑑みて、締切直前まで検討しましょ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月21日(水)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 15.2度（湿度59％） | 風 | 静穏0.0m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.80km | 時間 | 0:42:53 |
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| ペース | 7:23/km | 心拍数 | 130 (Max:144) |
ピッチ | 166 (Max:179) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | UAジャージージョガー メンズ STL/BLK PUMAウーブンシャツ UA 3/4スリーブモック UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→ほとんど気にならず。 腰→少し張り。 |
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| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 19.8％ |
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