[2020/12/31] 来年は少しでも。

大晦日。

波乱がいっぱいだった2020年の走り納め。

子供と軽く2キロ走った後、勢いに乗ってそのまま10キロ。

腰も張ってるし、ふくらはぎの調子も相変わらずいまいち。

そんな中ではあったけど、それなりに気持ち良く。

先日、49に落ちたVo2Maxも50に再浮上。

来年は少しでも良い年にできますように。

たくさんのランナーの方々と走って、もう一度サブ3.5達成したい！

ハシリ詳細。

日時	12月31日(水)夕方	天気	晴	気温	8.4度（湿度42％）	風	東北東3.0m/s

メニュー	Year-end Free run 10K	距離	10.20km	時間	0:54:13

ペース	5:18/km	心拍数	168 (Max:189)	ピッチ	177 (Max:187)

調子		有酸素TE	5.0	無酸素TE	2.6	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ PUMAウーブンシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） IGNIOネックカバー UAランニンググローブ