新年、走り初め。
ジョグで10キロ。
お休みなのでのんびり起きても良かったが、箱根駅伝をスタートから見るために早起き。
8時ギリギリになってしまったので、最後の1キロはスピードを上げて。
結果的に、今年一発目のランを気持ち良く走りきれた。
途中、またコケた。
でも、コケる瞬間に本能的に回転して受け身。
回転したままさっと起き上がり、おもむろに走り始める。
なんだか不思議な爽快感（笑）
七転び八起き。
2021年。いい年にしたい！
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月2日(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 2.2度（湿度62％） | 風 | 静穏0.0m/s |
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| メニュー | Slow jog 9K + Speed run 1K | 距離 | 10.13km | 時間 | 1:08:41 |
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| ペース | 6:46/km | 心拍数 | 141 (Max:183) |
ピッチ | 171 (Max:189) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
2.3 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ PUMAウーブンシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスク ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→少し違和感。 腰→問題なし。 |
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| 体重 | 69.8kg | 体脂肪率 | 20.5％ |
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