[2021/01/02] 七転び八起き。2021年、走り初め。

ジョグ

2021.01.02

新年、走り初め。

ジョグで10キロ。

お休みなのでのんびり起きても良かったが、箱根駅伝をスタートから見るために早起き。

8時ギリギリになってしまったので、最後の1キロはスピードを上げて。

結果的に、今年一発目のランを気持ち良く走りきれた。

途中、またコケた。

でも、コケる瞬間に本能的に回転して受け身。

回転したままさっと起き上がり、おもむろに走り始める。

なんだか不思議な爽快感（笑）

七転び八起き。

2021年。いい年にしたい！

ハシリ詳細。

日時	1月2日(土)朝	天気	晴	気温	2.2度（湿度62％）	風	静穏0.0m/s

メニュー	Slow jog 9K + Speed run 1K	距離	10.13km	時間	1:08:41

ペース	6:46/km	心拍数	141 (Max:183)	ピッチ	171 (Max:189)

調子		有酸素TE	3.2	無酸素TE	2.3	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ PUMAウーブンシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） UAランニンググローブ