久しぶりの３連走。
今朝も太陽が出て暑い。
そんな中、インターバル走。
途中時計を止めて歩いたりしたが、久しぶりに追い切れた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月19日(木)午前6時52分 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.3度（湿度85％） | 風 | 北1.6m/s |
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| メニュー | {3min(184bpm)+2min rest} x 5 | 距離 | 8.32km | 時間 | 0:50:11 |
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| ペース | 6:01/km | 心拍数 | 162 (Max:186) |
ピッチ | 166 (Max:184) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.1 | 無酸素TE |
3.1 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.4kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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