左ふくらはぎにずっと違和感がある。
もう1年くらいかな。
夏場ほとんど走っていなかったので、治るかなーと思っていたけど、そうでもなかった。
本気で、ケアしたりフォームを改善しないとダメかも。
50になっていろいろ年相応にスタイルを変えていく必要があるのかな、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月11日(木)午前6時44分 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.2度（湿度77％） | 風 | 南1.3m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.13km | 時間 | 0:33:32 |
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| ペース | 6:32/km | 心拍数 | 142 (Max:158) |
ピッチ | 164 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) U-Makes ランニングポーチ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ違和感。 |
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| 体重 | 71.4kg | 体脂肪率 | 20.4％ |
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