暑さのぶり返し。
もう真夏のピークは去ったと思ってる体にはこたえる。
汗ダラダラ。
フラフラになりながら走り切った。
午後から、子供は野球の試合。大変だ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月28日(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 28.8度（湿度88％） | 風 | 静穏0.0m/s |
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| メニュー | jog | 距離 | 7.50km | 時間 | 0:50:13 |
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| ペース | 6:41/km | 心拍数 | 149 (Max:167) |
ピッチ | 167 (Max:178) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.8 | 無酸素TE |
0.1 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | 2017湘南藤沢市民マラソンTシャツ adidasハーフパンツ（ダークグレイ） アイスシルクマスク（シルバー） サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左アキレス腱→問題なし。 右アキレス腱→問題なし。 腰→問題なし。 |
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| 体重 | 70.6kg | 体脂肪率 | 20.0％ |
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