アキレス腱の調子がやっぱりイマイチ。。。
暑いし、自転車で出動。
30度を越える暑さ。
でも、漕いでる最中はまあ涼しい。
そろそろ湘南国際に向けたメニューを開始する予定でいたのだが、しばらく自転車を漕いでいようかな、、、
ハシリ詳細。
日時 | 8/26(土)午前 | 天気 | 晴 | 気温 | 33度(湿度64%) | 風 | なし |
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メニュー | Cycling | 距離 | 27.43km | 時間 | 1:21:36 |
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ペース | 2:58/km | 心拍数 | 156 (Max:176) |
ピッチ | — |
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調子 |
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シューズ | あさひINDICATOR |
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装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) ネイサンボトルポーチ キャメルバック ボトル 夏用サイクルグローブ 夏用サイクルタイツ GIANTヘルメット(ブラック) |
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状態 | 左アキレス腱の違和感。 右アキレス腱の違和感若干。 腰のハリ若干 |
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体重 | 69.9kg | 体脂肪率 | 17.9% |
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