負荷こそ高くはないが、ひさしぶりの３日連続のラン。5月以来３ヶ月ぶり。
走り初めは、アキレス腱が若干鈍痛。
１～２キロゆっくり走っているうちに収まったが。
まだまだ調子は一進一退。
いすゞプラザの窓ガラス。フォームチェックに最適。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8/24(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 28度（湿度76%） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:34:47 |
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| ペース | 6:57/km | 心拍数 | 137 (Max:160) | ピッチ | 165 (Max:185) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左アキレス腱の違和感。走り始め鈍痛。 右アキレス腱の違和感 腰のハリ若干 |
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| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 19.6％ |
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