[2017/08/04] 涼しい朝。

ジョグ

ここ数日、涼しい日がつづく。例年なら夏真っ盛りの時期だが、、、

 

走り始めは、少し左アキレス腱あたりに違和感あり。

でも、走っていくうちに気にならなくなってきたから問題ないかな?

 

今朝はスピードは気にせず、体が気持ちのいいスピードでジョグ。

 

ハシリ詳細。

日時8/4(金)早朝天気気温23度(湿度88%)なし
メニューJog距離5.18km時間0:35:19
ペース6:49/km心拍数133
(Max:151)
ピッチ164
(Max:192)
調子調子=不調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備2013山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みはなし。
体重69.1kg体脂肪率18.8%

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