[2017/04/10] リハビリチャリ。

自転車

かすみがうらマラソンまであと6日。

 

昨日寝て起きたら、突如の膝に違和感、、、

昨日はいずれにせよ雨模様だったので休養日。

 

今朝もひきつづき違和感残るので、リハビリとして軽く自転車。

ひさしぶりにマウンテンバイクもどきの自転車が出動。

 

この週末はまったく顔を出してくれなかった太陽が顔を出し、桜が超見頃だった。

今年はなんとも意地悪な天気。

 

体に不調箇所あいつぎ、かすみがうらマラソンはどうなってしまうのか!?

ハシリ詳細。

日時4/10(月)朝天気気温9度北風少し
メニュー自転車距離19.24km時間1:02:40
ペース18.4km/h心拍数132
(Max:157)
ピッチ
調子調子=不調

自転車あさひINDICATOR
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
サイクリングタイツ
GIANTヘルメット(ブラック)
冬用サイクルグローブ
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
状態左膝痛。左ふくらはぎ疲れ。
体重68.7kg体脂肪率18.7%

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