かすみがうらマラソン（フル）まであと8日。
今朝はあいにくの雨模様。
木曜金曜と休足し、今日も休んで３連休となると、この時期少し不安があるので、雨の中、強行ラン。
あいかわらず、体に疲労感あり。
腰回りが固い。左ふくらはぎも張った感じが続いている。
桜がちょうど見頃を迎えてきたが、この週末はずっと雨が降ったり止んだりのようで残念。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4/8(土)朝 | 天気 | 雨 | 気温 | 16度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:34:11 |
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| ペース | 6:49/km | 心拍数 | 125 (Max:164) |
ピッチ | 168 (Max:206) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | new balance ランニングピステパーカー, UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック UAウーブンカプリパンツ スティール |
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| 状態 | 腰回り固い。左ふくらはぎ疲れ。 |
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| 体重 | 68.5kg | 体脂肪率 | 18.7％ |
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