息子のチームメートの選抜チームの試合をのぞきに自転車で北上。
途中、時間が空いてしまったりしたので、自転車でさらに北上して町田の方まで。
結果的に自転車過去最長距離。
チームも優勝。おめでとう。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月31日(日)午前8時41分 | 天気 | 晴 | 気温 | 24.8度（湿度52％） | 風 | 北1.9m/s |
|---|
| メニュー | Long Bike | 距離 | 52.35km | 時間 | 2:42:16 |
|---|
| ペース | 3:05/km | 心拍数 | 145 (Max:169) |
ピッチ | — (Max:—) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.5 | 無酸素TE |
1.7 | VO2 Max |
— |
|---|
| シューズ | あさひCream CS |
|---|
| 装備 | UA SSシャツ 野球 白迷彩 ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ 夏用サイクルタイツ ワークマン夏用サイクルグローブ GIANTヘルメット(ブラック)  キャメルバック ボトル SALOMON TRAIL 20 Formthotics インソール Run Dual |
|---|
| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎごく軽い肉離れ（ほぼ治癒も少し怪しい）。 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
|---|
| 体重 | 70.6kg | 体脂肪率 | 20.0％ |
|---|
コメント