さいたまマラソン、当日は夜に頭が痛くなったり、ダメージはそれなりにあったが、さいわい元気。
明けて４日。
息子の野球部の試合が市内の中学校であり、ちょうどいいので自転車で体を動かす。
日曜を考えれば、うらめしくもなる晴天。
帰り道では鯛出汁ラーメン。
のんびり有意義な休日。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月20日(木)午前10時25分 | 天気 | 晴 | 気温 | 9.8度（湿度50％） | 風 | 北東1.8m/s |
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| メニュー | For baseball game of Son’s team | 距離 | 20.00km | 時間 | 1:00:55 |
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| ペース | 3:02/km | 心拍数 | 126 (Max:154) |
ピッチ | — (Max:—) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.5 | 無酸素TE |
0.6 | VO2 Max |
— |
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| シューズ | あさひCream CS |
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| 装備 | Find-outウォームパンツ(Silver) アディダス ランニング ジャケット オウン ザ ラン UA CGサーモコンプレッションLSモック サイクリングタイツ Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） 冬用サイクルグローブ GIANTヘルメット(ブラック)  キャメルバック ボトル SALOMON TRAILBLAZER 20 |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 71.6kg | 体脂肪率 | 19.1％ |
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