[2020/01/30] Japan boostまた逢う日まで。

スピード練習

湘南藤沢市民マラソンから4日。

まだ、少しハリや疲れが残るが、軽くスピード練習。

とはいえ、特にペースとかは決めずに、成り行きペース。

 

少し、右臀部のハリが気になったが、体温まっていくうちにそれほど気にならず。

後半、さすがに疲れたが、そこそこいいペースで8キロを走り切った。

 

今日で、adizero Japan boost 3 (solar yellow)の走行距離が目安の750キロを迎え引退。

2015年から3足に渡って履いたJapan boost(Japan boost 2, Japan boost 3(先代))だが、HANZO C, ズームフライ3, HANZO Rなどに取って代わられるような形で、私のレギュラーラインアップから外れた。

ただ、目立った不満があってというより、新しいものを求めてといった動機から。

気持ちよく走れるシューズであることは間違いなく、また元サヤに戻るかも。

それまでアディオス!

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ハシリ詳細。

日時2020/01/30(木)朝天気気温9度(湿度83%)なし。
メニューFree run 8K距離10.06km時間0:50:26
ペース5:01/km心拍数161
(Max:184)
ピッチ178
(Max:191)
調子調子=好調

シューズadizero Japan boost 3 (solar yellow)
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
Find-Out ストレッチフィット手袋
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→問題なし。
腰~股関節→右臀部に少しハリ。
体重66.5kg体脂肪率18.0%

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