断続的に雨の降る日曜日。
午前中から家族でズーラシアへ。
久しぶりに心が癒やされた。
帰路について午後４時。
雨はすっかり上がり、ズーラシアで１万歩ほど歩いたおかげで体のキレも良い。
ということで夕方出動。
里山公園へ。
これまた癒やされた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/06/14(日)夕方 | 天気 | 曇 | 気温 | 24度（湿度90％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog | 距離 | 10.70km | 時間 | 1:10:35 |
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| ペース | 6:36/km | 心拍数 | 135 (Max:155) |
ピッチ | 169 (Max:181) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA TECH SS WORDMARK FIELD MIDNIGHT NAVY LG adidasハーフパンツ（ダークグレイ） 洗えるマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱→走り始め若干違和感。 |
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| 体重 | 68.2kg | 体脂肪率 | 17.1％ |
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