[2020/06/13] 30キロ逆周り。

朝の5時に出動して30キロ。

曇ってはいるものの少し気温高めで蒸し暑い。

いまにも雨が降り出しそう。

ふくらはぎに相変わらず違和感あり、ゆっくりしたペースで走る。

いつものコースだけど気分を変えて逆周り。

境川を下って、江ノ島へ。

20キロあたりで脚も不調で、いつものレンタサイクルで帰っちゃおうかとも思ったが、気を取り直してなんとか30キロ走りきった。

ハシリ詳細。

日時	2020/06/13(土)早朝	天気	曇	気温	25.1度（湿度91％）	風	なし。

メニュー	Long jog	距離	30.37km	時間	3:23:02

ペース	6:41/km	心拍数	140 (Max:165)	ピッチ	170 (Max:183)

調子

シューズ	new balance HANZO C

装備	UAスピードストライドプリントSS(Tシャツ) BAN/ARB SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) 洗えるマスクサロモンウエストバッグ SENSIBELT キャメルバックボトル