| 日時 | 5/12(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 17度 | 風 | 南風強め |
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| メニュー | ジョグ+WSx3 | 距離 | 7.25km | 時間 | 0:44:56 | ペース | 6:12/km | 心拍数 | 146 |
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日曜日のペース走で負荷をかけたので，左ふくらはぎの張りが残る。
2Kくらい走った後は気にならなくなったが、「ヒールリフト」のイメージで走る。
台風が近づいてきているので風強め。
走り始めは、半袖では肌寒さを感じるほど。
| シューズ | adizero takumi idomi |
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| 装備 | UAコールドブラック DIARIGハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ 張り、右太もも裏 ごくごく軽い張り 太もも全体 日曜日の疲れ若干残る |
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