[2015/05/12] ジョグ+WSx3

ジョグ+ウインドスプリント
日時5/12(火)朝天気気温17度南風強め
メニュージョグ+WSx3距離7.25km時間 0:44:56ペース 6:12/km心拍数 146

 

日曜日のペース走で負荷をかけたので,左ふくらはぎの張りが残る。

2Kくらい走った後は気にならなくなったが、「ヒールリフト」のイメージで走る。

 

台風が近づいてきているので風強め。

走り始めは、半袖では肌寒さを感じるほど。

 

シューズadizero takumi idomi
装備UAコールドブラック
DIARIGハーフパンツ
状態左ふくらはぎ 張り、右太もも裏 ごくごく軽い張り
太もも全体 日曜日の疲れ若干残る

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました