[2017/12/30] 走り納め。

今日は、本年の走り納め。

1ヶ月後の湘南藤沢市民マラソン（10マイル）を少し意識した16キロペース走（5:00/kmペース）。

12月は、湘南国際マラソン後は、出張だのなんだのと慌ただしく、この慌ただしさは大晦日／元旦まで続いてしまうが、とりあえずは程よい負荷で今年を締められた。

今年は3月上旬の三浦国際市民マラソン（ハーフ）までは、95分切りを達成したりして、順風だったが、板橋Cityマラソンではサブ3.5狙いが大失速を招き、かすみがうらマラソンでは暑さにやられて相次いで失敗。

さらに、秋先は故障気味で思うように走れず、はがゆい日々を過ごしたが、秋口にフォームを微調整した効果が出て、湘南国際マラソンでは自己記録更新。

山あり谷ありだったが、ステップアップできた一年だった。

来年はサブ3.5！

でも焦らず着実に。

ハシリ詳細。

調子